Oral Hygiene

Oral hygiene is the practice of keeping one's mouth clean and free of disease and other problems (e.g. bad breath) by regular brushing and cleaning between the teeth.

It is important that oral hygiene be carried out on a regular basis to enable prevention of dental disease.

The most common types of dental disease are tooth decay (cavities, dental caries) and gum diseases, including gingivitis, and periodontitis

Regular brushing consists of brushing twice a day: after breakfast and before going to bed. Cleaning between the teeth is called interdental cleaning and is as important as tooth brushing

This is because a toothbrush cannot reach between the teeth and therefore only cleans 50% of the surfaces

ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်သွားများအကြားရှိပုံမှန် Brush များနှင့်သန့်ရှင်းရေးအားဖြင့်ရောဂါနှင့်အခြားပြဿနာများကို (ဥပမာမကောင်းတဲ့အသက်ရှု) ၏အခမဲ့တဦးတည်းရဲ့ပါးစပ်စောင့်ရှောက်ခြင်း၏အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးသွားရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးကို enable ပုံမှန်ထုတ်ဆောင်သွားစေသည်ဟုအရေးကြီးပါသည်။

သွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားတွေကိုသွားယိုယွင်း gingivitis အပါအဝင် (အခေါင်းပေါက်, ပါးစပ်တွင်းပိုးစား) နှင့်သွားဖုံးရောဂါများနှင့် periodontitis များမှာ

ပုံမှန် Brush တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နိန်ပါဝင်ပါသည်: မနက်စာအပြီးနှင့်အိပ်ရာမသွားမီ။ သွားကြားကပျော်စေ interdental သန့်ရှင်းရေးခေါ်သွားဖြီးကဲ့သို့အရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်

ဒါကသွားတိုက်တံထို့ကြောင့်အံသွားနှင့်အကြားမရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်သာမျက်နှာပြင်၏ 50% သန့်ရှင်းရေး